Leistungsdiagnostik

Leistungssteigerung bzw. -optimierung für Leistungssportler, Fitnesssportler und Hobbysportler

• Leistungs- bzw. Fitnesstest
• individuelle Trainingsplanung
• individuelle Trainingsberatung

Fitness und Gesundheit

Bewegung für mehr Fitness und Gesundheit

• Mobilisation und Kräftigung
• Motivation und Stressmanagement
• Gewichtsregulierung
• HRV-Messung (Herzratenvariabilität) / Stresspegel
• NEU! Bioimpedanzmessung / Messung der Körperzusammensetzung

Individualtraining

Persönliche Betreuung für mehr Motivation

• One to One Training
• Gezieltes Muskelaufbautraining
• Effektives Bewegungstraining
• Optimales Ausdauertraining

Gruppen und Firmen

Gesundheit - Motivation - Leistungsfähigkeit

• Firmen Coaching
• Gruppentraining