Leistungsdiagnostik

Leistungssteigerung bzw. -optimierung für Leistungssportler, Fitnesssportler und Hobbysportler

  • Leistungs- bzw. Fitnesstest
  • individuelle Trainingsplanung
  • individuelle Trainingsberatung

Fitness und Gesundheit

Bewegung für mehr Fitness und Gesundheit

  • Mobilisation und Kräftigung
  • Motivation und Stressmanagement
  • Gewichtsregulierung
  • HRV-Messung (Herzratenvariabilität) / Stresspegel
  • NEU! Bioimpedanzmessung / Messung der Körperzusammensetzung

Individualtraining

Persönliche Betreuung für mehr Motivation

  • One to One Training
  • Gezieltes Muskelaufbautraining
  • Effektives Bewegungstraining
  • Optimales Ausdauertraining

Gruppen und Firmen

Gesundheit - Motivation - Leistungsfähigkeit

  • Firmen Coaching
  • Gruppentraining